Bhūmi Yoga & Zwangerschapsbegeleiding

Bhūmi Yoga & Zwangerschapsbegeleiding is een yogaschool in Maastricht die zich richt op zwangerschap en geboorte, maar ook reguliere yogalessen aanbiedt voor mensen in alle levensfasen. De school werkt bewust met kleine groepen om een persoonlijke en warme sfeer te kunnen bieden.

Het aanbod rond zwangerschap bestaat uit HypnoBirthing, een vijfweekse cursus die koppels voorbereidt op een rustige en positieve geboorte-ervaring. Daarnaast is er een eendaagse cursus genaamd Empowered Birth, bedoeld voor zwangere vrouwen en hun partners die in kort bestek praktische kennis en handvatten willen opdoen. Zwangerschapsyoga richt zich op het versterken en stabiliseren van lichaam en geest gedurende de zwangerschap, ongeacht eerdere yogaervaring.

Voor wie niet zwanger is, biedt Bhūmi Yoga de Easy Flow Yoga aan: een zachte stijl geworteld in de Ashtanga-traditie, met aandacht voor de ademhaling, ontspanning en meditatie. Verder zijn er individuele yogatherapiesessies beschikbaar, geschikt bij fysieke klachten, blessures of persoonlijke vraagstukken. De docente is sinds 2010 actief als yogaleraar en heeft een achtergrond in Ashtanga yoga. De lessen zijn ook beschikbaar in het Engels, gericht op internationale zwangere vrouwen.