Bija Yoga Trond Egil Thorrud

Bija Yoga tilbyr autentisk yoga undervist av den erfarne instruktøren Trond, som kommer hjem til deg eller møter deg utendørs i området rundt Asker, Drammen og Kongsberg. Timene kombinerer åsana (fysiske stillinger), pranayama (pusteøvelser) og meditasjon i tråd med yogaens åttedelte vei.

Trond tilpasser undervisningen til alle nivåer – fra nybegynnere til mer erfarne utøvere – og gir personlig veiledning som fremmer både fysisk styrke og mental ro.