Biodanza in Leiden

Biodanza met Ankie is een wekelijkse biodanzagroep in Leiden, geleid door Ankie Hendriks. Biodanza is een Zuid-Amerikaanse dansvorm waarbij beweging, muziek en groepsdynamiek centraal staan. De lessen, ook wel vivencia's genoemd, bestaan uit een vitaal en een rustiger gedeelte. In het eerste deel wordt gedanst op muziek met een stevig ritme; later staan melodie en ontspanning meer centraal. Er zijn geen vaste choreografieën: deelnemers bewegen op een manier die bij hen past, op blote voeten of in geschikte dansschoenen.

De groep komt elke donderdagavond bijeen in Huis van de Buurt Matilo aan de Zaanstraat in Leiden. De zaal opent om 19.45 uur, de les loopt van 20.00 tot 21.45 uur, waarna er gelegenheid is voor een kop thee. Zowel beginners als mensen met biodanza-ervaring zijn welkom. Er is ook een speciaal aanbod voor senioren en studenten.

Biodanza richt zich op persoonlijke ontwikkeling via dans: verbinding met zichzelf en anderen, stressreductie en ontspanning. Wetenschappelijk onderzoek, uitgevoerd door universiteiten in Leipzig en Buenos Aires, toont positieve effecten aan op zowel fysiologische als psychologische aspecten. Het systeem is ontwikkeld door de Chileense psycholoog en medisch antropoloog Rolando Toro Araneda.