birdie-yoga

Birdie Yoga ist ein Yogoangebot in Heiligenhaus, das von Pia Horn-Dreisilker geleitet wird und sich auf Vinyasa Flow Yoga spezialisiert hat. Der Stil verbindet klassische Körperhaltungen zu fließenden Bewegungssequenzen, bei denen jede Bewegung mit dem Atem synchronisiert wird. Neben dem Vinyasa-Ansatz gehören intensive Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken zum festen Bestandteil der Stunden.

Das Angebot richtet sich an Menschen unterschiedlicher Erfahrungsstufen und Altersgruppen. Für Einsteiger stehen krankenkassenzertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V zur Verfügung, die von allen gesetzlichen Krankenkassen anteilig oder vollständig erstattet werden können. Dabei werden Schwerpunktthemen wie Rückengesundheit und sanftes Yoga für Best Ager abgedeckt. Fortgeschrittene können Mittelstufenkurse besuchen, die bereits vorhandene Vinyasa-Kenntnisse voraussetzen.

Zusätzlich zum Gruppenkursformat bietet Birdie Yoga Personal Training, Business Yoga sowie ein spezielles Angebot für Golfer an. Gebucht werden Kurse über die Plattform Eversports, wobei auch eine Probestunde buchbar ist. Das Studio bedient die Region Heiligenhaus, Düsseldorf und Ratingen.