Birger Hanzen
- Kategori
- Breathwork, Meditation, Wellness
- Sted
- kastrup
Birger Hanzen er en dansk breathwork-instruktør og wellness-guide, der hjælper mennesker med at bruge åndedrættet, positiv stress og regulering af nervesystemet som konkrete redskaber til mere ro, klarhed og overskud.
Han er kendt som idémanden bag DR2-dokumentaren 'Træk Vejret', hvor det blev videnskabeligt dokumenteret, hvordan bevidst åndedræt og kuldetræning kan reducere kronisk inflammation.
Birger tilbyder 1:1-sessioner (fysisk og online), virksomhedsforløb, retreats og en CBW facilitator-uddannelse – alt bygget på sin 'Your Name Method', der kombinerer breathwork, koldt vand og sauna med nervesystemstræning.
Hold
Anmeldelser på Studiomaps
Ingen anmeldelser endnu — har du trænet her? Vær den første til at fortælle.
Flere kategorier i kastrup
Områder i kastrup
Guides der hjælper dig med at vælge
Alle guides
Sådan booker du prøvetime hos et boutique-studio
1 270 danske studier har lige nu et introtilbud. Her er de fire slags prøvetimer, hvordan du booker uden at lave de tre klassiske fejl, og hvad du skal lægge mærke til, mens du er der.
Sådan vælger du det rigtige træningsstudio — 7 ting at tjekke inden din første time
Yoga, pilates, CrossFit eller kampsport? Syv konkrete ting at tjekke — fra prøvetimer og holdstørrelse til binding og beliggenhed — inden du vælger studio i København.
Bedste boksestudioer og bokseklubber i København 2026
Vi har gennemgået Københavns 25 boksesteder på Studiomaps og udvalgt de bedst anmeldte – fra klassiske amatørklubber til motionsboksning uden kamp.