Birger Hanzen

Birger Hanzen er en dansk breathwork-instruktør og wellness-guide, der hjælper mennesker med at bruge åndedrættet, positiv stress og regulering af nervesystemet som konkrete redskaber til mere ro, klarhed og overskud.

Han er kendt som idémanden bag DR2-dokumentaren 'Træk Vejret', hvor det blev videnskabeligt dokumenteret, hvordan bevidst åndedræt og kuldetræning kan reducere kronisk inflammation.

Birger tilbyder 1:1-sessioner (fysisk og online), virksomhedsforløb, retreats og en CBW facilitator-uddannelse – alt bygget på sin 'Your Name Method', der kombinerer breathwork, koldt vand og sauna med nervesystemstræning.