Blij-Fit

Blij-Fit is een buiten beweeggroep in Oss-Zuid, geleid door beweegcoach Marieke van Leeuwen. De lessen vinden plaats in de bossen rondom de Sint Wilpertslaan, vlakbij restaurant Clemens, en zijn uitsluitend toegankelijk voor vrouwen. Elke les duurt een uur en bestaat uit een combinatie van sportief wandelen of powerwandelen en een total body workout met gerichte spieroefeningen. De groepen tellen maximaal acht tot tien deelnemers, wat ruimte biedt voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor individuele beperkingen of blessures.

Marieke van Leeuwen behaalde in 2019 haar SNRO-geaccrediteerde opleiding Beweegcoach op hbo-niveau bij Sonnevelt Opleidingen. De lessen zijn ingedeeld in twee tempo-niveaus: een powerwalkgroep met een tempo van meer dan zes kilometer per uur, en een sportief wandeltempo voor wie het iets rustiger aan wil doen. Beide groepen volgen dezelfde workout. Er zijn vaste groepen op maandag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend, telkens tussen 9.30 en 11.30 uur.

Deelnemers betalen per rittenkaart, zonder inschrijfkosten. Een gratis proefles is beschikbaar voor wie kennis wil maken met het aanbod. De lessen gaan het hele jaar door bij vrijwel alle weersomstandigheden, met uitzondering van storm, gladheid, onweer of extreme hitte. Deelname is op eigen risico.