Bob Ware Personal Training

Bob Ware Personal Training ist ein Personal-Training-Studio im Frankfurter Ostend, das sich auf individuelle Einzelbetreuung spezialisiert hat. Das Studio befindet sich in der Hanauer Landstraße 208–216 und richtet sich an Menschen, die gezielt an ihren Bewegungsmustern, ihrer Kraft oder ihrer allgemeinen Fitness arbeiten möchten. Alle Trainingseinheiten finden im 1:1-Format statt, sodass der Trainingsplan vollständig auf die persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen der Klienten abgestimmt werden kann.

Das Angebot umfasst präventives Training, Athletiktraining, Muskelaufbau und Ernährungsmanagement. Besonderes Gewicht liegt auf der ganzheitlichen Betrachtung des Bewegungsapparates: Wer nach einer Verletzung, Reha oder Physiotherapie ins Training zurückkehren möchte, erhält eine Betreuung, die nicht nur das betroffene Körperteil, sondern mögliche Ursachen an anderen Stellen einbezieht. Grundlage der Trainingsplanung ist das sogenannte 5-Phasen-OPT-Modell, das eine strukturierte Leistungsentwicklung ermöglicht. Ergänzend werden ein Functional Movement Screening sowie bei bestimmten Paketen eine Körperfettanalyse durchgeführt.

Die Mitgliedschaftspakete werden in drei Frequenzstufen angeboten: ein-, zwei- oder dreimal wöchentlich, jeweils mit einer Mindestlaufzeit von drei Monaten und anschließend monatlicher Kündbarkeit. Neukunden haben die Möglichkeit, eine kostenlose Probestunde von 60 Minuten zu vereinbaren, um die Arbeitsweise kennenzulernen, bevor eine Mitgliedschaft abgeschlossen wird.