LieblingstrainerIn

LieblingstrainerIn ist ein Personal Training Studio in Frankfurt-Bornheim, das von Katharina Lang gegründet wurde. Die studierte Sportwissenschaftlerin absolvierte ihren Master of Arts an der Goethe-Universität Frankfurt und verfügt über mehr als zehn Jahre Berufserfahrung als Personal Trainerin. Das Studio richtet sich ausschließlich an Frauen und bietet maßgeschneidertes 1:1-Coaching in den Bereichen Fitness, Krafttraining und Ernährung.

Ein Schwerpunkt liegt auf dem prä- und postnatalen Training unter dem Namen Mamas Lieblingstraining. Dieses Angebot richtet sich an Frauen während und nach der Schwangerschaft, mit besonderem Fokus auf Rückbildung und Stärkung der Körpermitte. Ergänzend dazu steht allgemeines Personal Training für Frauen zur Verfügung, das Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Schmerzlinderung oder eine verbesserte Körperwahrnehmung adressiert. Das Training kann im Studio, bei der Kundin zu Hause, im Freien oder online stattfinden.

Alle Trainingseinheiten beginnen mit einem kostenlosen Erstgespräch und einer umfassenden Anamnese, auf deren Basis ein individueller Trainingsplan erstellt wird. Auf Wunsch kann ein Ernährungscoaching auf wissenschaftlicher Grundlage integriert werden. Katharina Lang ist zudem ausgebildete Postnatal-Trainerin und vegetarische Ernährungsberaterin.