Bodhgaya Yoga

Bodhgaya Yoga est un cours de yoga dispensé dans plusieurs communes de la région mosellane, dont Metz, Scy-Chazelles, Corny-sur-Moselle et Pont-à-Mousson. Le nom du projet s'inspire de Bodhgaya, ville sacrée de l'État du Bihar en Inde, réputée pour être le lieu où Siddharta Gautama aurait atteint l'éveil sous l'arbre de la Bodhi.

L'approche proposée considère le yoga non comme une simple gymnastique mais comme une discipline psychosomatique visant à travailler conjointement le corps et l'esprit. Les séances intègrent des postures destinées à améliorer la souplesse et à corriger la posture corporelle, des exercices de respiration consciente tels que la respiration alternée, ainsi que des pratiques de méditation. L'enseignante intervient dans différentes structures associatives partenaires selon un calendrier hebdomadaire fixe.

Les cours sont répartis sur plusieurs créneaux en semaine : le lundi en soirée à Metz, le mercredi matin et en soirée à Corny-sur-Moselle, et le jeudi à Scy-Chazelles. Le blog associé au projet publie régulièrement des articles de réflexion autour de la philosophie du yoga et des rythmes saisonniers, en cohérence avec la pratique proposée en cours.