BodyBest Studia Treningu

Body Best to kameralne studio treningu EMS na warszawskim Żoliborzu, przy ulicy Kaliny Jędrusik 7, z wejściem od Powązkowskiej. Oferta opiera się na elektrostymulacji mięśni, w której jedna sesja trwa około 20 minut i obejmuje jednocześnie dziesięć głównych grup mięśniowych. Studio wskazuje jako cele treningu m.in. redukcję tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, w tym mięśni głębokich, oraz zmniejszenie bólu pleców i poprawę jakości skóry.

Zajęcia są skierowane do kobiet i mężczyzn w różnym wieku: osób chcących schudnąć, mających mało czasu, kobiet po ciąży, osób wracających po kontuzjach, seniorów oraz aktywnych sportowo. Treningi prowadzą 2 trenerki. Ewelina pracuje z metodą EMS od 4 lat, a Jowita jest byłą zawodniczką siatkarskich klubów pierwszoligowych, certyfikowaną trenerką EMS, szkoleniowcem tej metody i trenerką personalną. Podejście obu opiera się na dopasowaniu ćwiczeń do potrzeb i umiejętności danej osoby.

Studio jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–21:00. Terminy rezerwuje się przez system Booksy lub formularz kontaktowy. Na stronie znajdują się też wskazówki dotyczące przygotowania do treningu, takie jak lekki posiłek i nawodnienie, oraz blog poświęcony treningowi EMS i odżywianiu.