Body by Pauline

Body by Pauline est un studio de coaching sportif installé à Woluwé-Saint-Lambert, en Région bruxelloise. Il est dirigé par Pauline Robberechts, coach depuis plus de vingt ans, qui s'adresse surtout aux femmes de plus de 40 ans souhaitant entretenir leur force, leur mobilité et leur santé. L'accompagnement associe renforcement musculaire, travail technique, conseils nutritionnels et suivi régulier.

Les séances au studio se déroulent en individuel ou en semi-privé, en très petit comité, ce qui permet de corriger la technique, d'adapter les exercices et d'augmenter progressivement les charges. Le travail porte aussi sur la posture, le périnée et les abdominaux, avec l'objectif de rendre chaque personne plus autonome dans sa pratique. Le suivi peut se faire entièrement à distance ou combiner la formule en ligne avec des séances en présentiel, selon les besoins et les places disponibles.

La coach met en avant plusieurs formations : certification NASM, health coach, accompagnement prénatal et postnatal, gymnastique hypopressive, méthode de Gasquet et programmes dédiés à la ménopause et aux femmes plus âgées. Le studio propose également un volet nutrition, avec notamment un support consacré à la pyramide glycémique. Les premiers échanges passent par un formulaire de contact, après lequel Pauline recontacte la personne pour évaluer si la formule lui convient.