Body Positive Pilates

Body Positive Pilates est un studio de Pilates situé à Strassen, au Luxembourg, au troisième étage d'un immeuble résidentiel. Le lieu, calme et intimiste, accueille des cours en petits groupes qui permettent un accompagnement personnalisé. Les séances sont dispensées en anglais et en français par une enseignante unique, Ann, dont les élèves soulignent l'attention portée à chaque niveau.

L'approche repose sur le Pilates classique, enrichi d'exercices et de techniques issus de la danse. Elle travaille le corps comme un ensemble et s'appuie volontiers sur des images mentales pour faciliter la compréhension du mouvement. Le studio propose aussi des variantes telles que des cours chorégraphiés sur musique et des séances inspirées de la barre, qui associent mouvements de ballet et Pilates pour solliciter le centre du corps et le bas du corps.

L'offre comprend un planning quotidien de cours collectifs, des cours particuliers et des ateliers le week-end, adaptés aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants souhaitant approfondir le répertoire. Des exercices préparatoires et des adaptations rendent la méthode accessible à tous les profils. La philosophie du lieu affirme que chaque corps a le droit de vivre le plaisir du mouvement dans un cadre bienveillant. La réservation s'effectue en ligne, et des cartes cadeaux sont disponibles.