Body20 Aalst

Body20 Aalst is een boutique fitnessstudio aan de Tragel in Aalst die gespecialiseerd is in EMS-training, oftewel elektrische spierstimulatie. Bij deze methode worden meerdere spiergroepen tegelijk geprikkeld met een draagbaar pak, waardoor een training van ongeveer 20 minuten volstaat. De training is intensief maar belast de gewrichten weinig, en wordt daarom aangeboden aan mensen met uiteenlopende conditieniveaus.

Elke sessie vindt plaats onder begeleiding van een persoonlijke coach, en het programma wordt afgestemd op de doelen van de klant. Genoemde doelen en voordelen zijn onder meer meer kracht en uithoudingsvermogen, een sterkere romp en buikspieren, een betere houding, het corrigeren van spierdisbalansen, minder rugklachten en meer spierdefinitie. De studio maakt deel uit van het Belgische Body20-netwerk met vestigingen in onder meer Hoeilaart, Lier, Ternat en Wilrijk.

De studio werd opgestart door Sean en Lissa, die samen zeventien jaar ervaring hebben in de fitnesssector. Sinds september 2024 begeleidt trainer Kim Houtman de sessies. Kim werkt al jaren als sportcoach en bereidt zich elk jaar voor op een Ironman. Nieuwe klanten kunnen een proefsessie boeken. De studio is geopend op weekdagen in de ochtend, op maandag tot en met donderdag ook in de namiddag en vroege avond, en op zaterdagochtend.