Bodyboost

Bodyboost is een personal training en fitnessonderneming gevestigd in Wassenaar, opgericht in 2014 door Brigitte Lommers. Het aanbod combineert beweging, voeding en mentale coaching tot een persoonlijk traject dat aansluit op de doelstellingen van de cliënt. Brigitte begeleidt haar klanten op het gebied van gewichtsverlies, krachtontwikkeling, conditieverbetering en algehele leefstijlverandering.

Het trainingsaanbod omvat personal training (individueel of in duo), small group training, bootcamp en wandelcoaching. Trainingen vinden plaats in de buitenlucht of op binnensportlocaties in de regio Wassenaar en omgeving. Naast beweging biedt Bodyboost voedingsadvies op maat, intensieve voedingscoaching, een 21-daagse challenge en begeleiding bij sportvasten. Ook leefstijlcoaching en mental coaching maken deel uit van het dienstenpakket.

De aanpak is resultaatgericht en persoonlijk, met aandacht voor het tempo en de mogelijkheden van de individuele deelnemer. Brigitte werkt met cliënten van uiteenlopende leeftijden en fitnessniveaus. Een sessie personal training duurt zestig minuten en is zowel als losse les als in een pakket van tien trainingen te volgen.