Bodymind Balance

Bodymind Balance este un studio mic, independent, de yoga, Pilates și practici de wellness, aflat pe strada Ionel Perlea din București, în Sectorul 1. Spațiul este prezentat ca o oază de liniște în centrul orașului, gândită pentru deconectarea de ritmul zilnic și pentru reconectarea cu propriul corp. Studioul pune accent pe autocunoaștere și pe recăpătarea echilibrului prin mișcare ghidată.

Programul săptămânal cuprinde clase de Pilates și de Yoga Flow susținute de Alexandra, instructoarea studioului, în serile de luni și de miercuri. Instructoarea practică yoga din 2014 și a urmat mai multe formări, printre care un curs de 200 de ore de Hatha Yoga, unul de 300 de ore, seminare de Yin Yoga și de Nidra Yoga, un curs de Pilates și o formare BodyART. Rezervările pentru clasele săptămânale se fac telefonic.

Pe lângă clasele de grup, studioul oferă clase particulare și clase online, precum și sesiuni de masaj Shiatsu, ThetaHealing și Reiki. BodyART este prezentat ca un sistem de antrenament holistic și funcțional, care combină forța, flexibilitatea, cardio și respirația. Sunt disponibile și carduri cadou personalizate, de 180 și de 240 de lei, iar în programul studioului intră și evenimente și retreaturi.