Bodyvibes Patricia Kapfinger

Bodyvibes ist das Personal-Training-Angebot von Patricia Kapfinger im Raum Innsbruck. Im Mittelpunkt stehen individuelles Fitnesstraining, Ernährungstraining und mentales Training, das auf Fitnesslevel und Gesundheitszustand der Kundinnen und Kunden abgestimmt wird. Das Training findet je nach Wunsch bei den Teilnehmenden zu Hause, in einem frei wählbaren Fitnessstudio, online oder in Kursen in Innsbruck und Umgebung statt. Dabei legt die Trainerin Wert auf saubere Technik und auf eine motivierende, einfühlsame Begleitung.

Beim Personal Training lassen sich Ernährungs- und Mentaltraining ergänzen. Die Ernährungsberatung zielt auf eine gesunde Kost, die schmeckt und Energie liefert. Beim mentalen Training geht es um Alltag, Gewohnheiten und den schrittweisen Aufbau neuer Routinen. Stressabbau und Tiefenentspannung gehören als fester Bestandteil dazu, etwa als Abschluss von Trainingseinheiten oder im eigenen Entspannungskurs.

Das Kursprogramm umfasst unter anderem Just Relax, eine Verbindung aus Yin Yoga, Rücken Yoga, Nervensystem-Übungen und Entspannungstechniken, sowie Core Balance, das Pilates mit Rücken Yoga kombiniert. Hinzu kommt Feel Strong, ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen mit Meditation und gemeinsamem Brunch. Die Kurse finden an wechselnden Orten wie Innsbruck, Birgitz und Wattens statt und kosten meist 30 € pro Termin. Viele Termine sind früh ausgebucht.