das Studio

Das Studio Personaltraining Innsbruck wird von Janine Kofler geleitet und befindet sich in der Andreas-Hofer-Straße in Innsbruck. Das Studio versteht sich als Ort für Menschen jedes Alters, die ihre körperliche Gesundheit verbessern und persönliche Fitnessziele erreichen möchten. Das Angebot reicht von Personal Training über Kleingruppen bis zu Online-Coaching und umfasst auch eine Stoffwechsel- und Atemanalyse.

Im Kursprogramm stehen Pilates, Flying Pilates am Reformer, Yogilates, Somatic-Movement-Einheiten, Funktionstraining und Kraftkurse wie BODYshape. Ergänzt wird dies durch Intervalltraining für Ausdauer und Stoffwechsel. Eine eigene Schiene richtet sich an Mütter: MamaWorkout begleitet Frauen in der Schwangerschaft, bei der Rückbildung nach der Geburt und im anschließenden Training, wobei Babys mitgebracht werden können. Dazu kommen Babymassage-Kurse sowie Spezialkursreihen.

Die Kurse finden von Montag bis Samstag statt, Personal-Training-Termine werden individuell vereinbart. Die Trainingsstunden gehen nach Angaben von Kundinnen auf persönliche Bedürfnisse ein und steigern das Niveau schrittweise. Neukundinnen und Neukunden können ein Probetraining vereinbaren. Das Studio ist Partner von EGYM Wellpass und JÖ Sportpass und arbeitet mit der Regionalen BABY BOX zusammen. Gebucht wird über ein Online-Kursplan-System.