Berghaltung Yoga

Berghaltung Yoga ist ein kleines Yogastudio im Dachgeschoss eines mehr als hundert Jahre alten Hauses in der Innsbrucker Innenstadt. Die historischen Holzbalken und Mauern prägen den Raum, geübt wird auf einem Holzboden mit Blick auf die umliegenden Berge. Fußbodenheizung, eine Wohnraumlüftung, eine Umkleide und ein Bad mit Dusche sorgen für Komfort. Der Name des Studios bezieht sich auf Tadasana, die Berghaltung, die Grundstellung der stehenden Yoga-Asanas.

Das Kursangebot wird von der Inhaberin Christina unterrichtet. Es umfasst dynamische Vinyasa-Flow-Klassen, Ashtanga Yoga in der Half Primary Series sowie ruhigere Formate wie Yin und Yang. Für Fortgeschrittene gibt es Inside Flow, außerdem werden Einzelstunden als Private Klassen angeboten. Gemeinsam ist allen Klassen der Schwerpunkt auf innerer Balance, Kraft und einem guten Körpergefühl. Der Unterricht ist ausdrücklich undogmatisch und auf individuelle Bedürfnisse ausgerichtet, sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit regelmäßiger Praxis. Teilweise wird mit Musik gearbeitet.

Die Lehrerin absolvierte 2018 eine 200-Stunden-Ausbildung in Ashtanga Vinyasa Yoga in Goa und bildete sich seither unter anderem in Seniorenyoga und Inside Flow weiter. Die Buchung erfolgt online über Eversports. Eine Absage ist bis sechs Stunden vor Beginn der Stunde unverbindlich möglich.