MYOGA-Atelier

Das MYOGA-Atelier ist ein kleines Yogastudio im Wiltener Stadthaus in der Innsbrucker Innenstadt. Der lichtdurchflutete Raum im vierten Stock bietet Platz für 15 Matten und ist mit Decken, Klötzen und weiteren Hilfsmitteln ausgestattet. Das Ambiente ist modern und schlicht gehalten. Die Inhaberin Michaela hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin bei Inside Yoga in Frankfurt absolviert und unterrichtet selbst mit langjähriger Erfahrung aus verschiedenen Ausdauer- und Bewegungssportarten.

Der Unterricht versteht sich als modernes Yoga mit Fokus auf die individuellen anatomischen Voraussetzungen der Teilnehmenden. Mit bewährten Anleitungen und Korrekturtechniken wird auf eine gesunde Ausrichtung von Knochen und Gelenken geachtet. Der Stundenplan umfasst Einsteigerklassen, dynamische Mindful-Movement-Einheiten, eine Stretching-Einheit am Morgen sowie Inside Flow, einen choreografierten und musikalisch begleiteten Vinyasa-Stil, und Katonah Yoga, das klassisches Hatha Yoga mit taoistischer Philosophie verbindet. Die Gruppen sind auf maximal 15 Personen begrenzt. Zusätzlich gibt es Einzelunterricht als Personal Training mit Schwerpunkt auf Kräftigung, Dehnung oder Entspannung.

Neben dem regulären Kursprogramm finden regelmäßig Workshops, Events und Retreats statt, darunter Gastlehrende, Yin-Yoga-Formate mit Klang sowie ein Winterretreat mit Yoga und Langlauf in Leogang. Preise werden über Einzelstunden und Blockkarten mit mehrmonatiger Laufzeit angeboten, für Schüler und Studierende gelten ermäßigte Tarife.