Bokstherapie Leiden

Bokstherapie Leiden is een praktijk in Valkenburg (ZH), opgericht door begeleider Remco Miedema. De praktijk combineert boksbewegingen met therapeutische begeleiding, waarbij het lichaam als vertrekpunt dient voor zelfinzicht en emotionele groei. Bokservaring is niet vereist; de sessies zijn toegankelijk voor iedereen die wil werken aan persoonlijke thema's zoals stress, grenzen stellen, emotieregulatie of het verwerken van verlies en trauma.

Het aanbod bestaat uit individuele sessies van zestig of honderdtwintig minuten, trajecten met vijf of tien sessies voor wie een langere begeleiding zoekt, en verdiepende workshops voor bedrijven en teams. Elke samenwerking begint met een gratis kennismakingsgesprek van dertig minuten, waarbij samen wordt verkend welke vorm het beste aansluit. De begeleiding is gericht op het herkennen van overlevingsmechanismen, het voelen van grenzen en het ontwikkelen van een eerlijkere relatie met de eigen emoties.

Remco Miedema begeleidt vanuit een combinatie van rust, helderheid en persoonlijke betrokkenheid. Cliënten omschrijven de sfeer als veilig en confronterend tegelijk. Afspraken zijn te maken via een online boekingssysteem.