BonneForme

BonneForme is een personal training studio gevestigd in Wassenaar, geleid door Edith Spruit-van der Does. De naam verwijst naar het Franse 'en bonne forme', wat 'in goede conditie' betekent, en dat vormt de rode draad door het volledige aanbod. De studio richt zich op het verbeteren van kracht, lichaamssamenstelling en vitaliteit, met een nadruk op krachttraining als basis voor een gezonder en energieker leven.

Het trainingsaanbod omvat Personal Training, Small Group Training en Medisch Fitness volgens de Mylogenics-methode. Daarnaast worden Reformer Pilates en Mat Pilates aangeboden, beide individueel of als duetsessie. Een bijzonder onderdeel is Aquamarche, een vorm van watertraining. Sessies zijn mogelijk als eenmalige losse les of via een rittenkaart. Naast beweging biedt de studio ook begeleiding op het gebied van voeding, suppletie en hormonale balans, onder meer via het PHP-traject (Personal Hormonal Profiling).

Trainingen worden volledig afgestemd op individuele doelen en mogelijkheden, waarbij ook aandacht is voor herstel na blessures en het mentale aspect van gezondheid. Duo-trainingen zijn mogelijk bij zowel Personal Training als Pilates, waarbij beide deelnemers korting ontvangen. De studio werkt met de Trainin-app voor planning en opvolging.