Bougez Avec La Gv

Bougez avec la GV est une association de remise en forme fondée en 2004, implantée aux Pennes-Mirabeau dans les Bouches-du-Rhône et disposant également d'une salle à Manosque. L'association est dirigée par Nathalie Bensimon Pierrisnard, professeure diplômée d'État qui pratique et enseigne le Pilates depuis plus de 35 ans. Son parcours inclut un séjour aux États-Unis qui a enrichi sa pratique, et le club a reçu la médaille de la ville de Marseille en 2011. L'association est labellisée par la direction régionale des sports PACA.

Le programme de cours comprend le Pilates débutant, intermédiaire, avancé et doux, la gym tonique, le stretching, le Hatha Yoga et l'expression corporelle. Les séances sont conçues pour s'adapter à différents niveaux et à diverses pathologies, avec un accent sur les muscles posturaux profonds, l'équilibre, la souplesse et le mieux-être général. Les cours ciblent notamment les douleurs de dos, les douleurs articulaires et l'arthrose. Un partenariat avec l'association Du Cancer au Bien-Être permet l'accès gratuit aux séances pour les adhérents concernés.

Les cours se tiennent principalement le lundi sur trois créneaux horaires. L'inscription se fait via un formulaire téléchargeable et requiert un certificat médical. La réservation en ligne est disponible pour les abonnés. La cotisation annuelle de 30 € s'ajoute au tarif des cours, proposés sous forme de forfaits annuels ou de formules petit budget sur 36 semaines.