Instant Bastide

Instant Bastide est un centre de bien-être pluridisciplinaire installé dans une bastide familiale située à Cabriès, entre Aix-en-Provence et Marseille. Le lieu bénéficie d'un cadre chaleureux et d'un parking privé gratuit, ce qui en fait un espace accessible pour les habitants du secteur, notamment ceux de Bouc-Bel-Air et des Pennes-Mirabeau.

Le programme de cours couvre un large spectre de pratiques corporelles et artistiques : yoga (dont yoga vinyasa et yoga aérien), Pilates, barre, cerceau aérien, aerial hammock, danse, stretching, relaxation et bain sonore. Les séances se déroulent en petits groupes afin de favoriser un accompagnement de qualité, adapté à tous les niveaux. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Eversports.

Au-delà des cours collectifs, Instant Bastide propose également un pôle santé et bien-être comprenant des consultations et des soins individuels. Des événements ponctuels et des expositions d'artistes complètent l'offre, faisant du lieu un espace de vie culturelle et de mouvement. Des portes ouvertes sont régulièrement organisées, permettant de découvrir les activités sous forme de cours d'essai à tarif réduit.