L'instant pilates

L'Instant Pilates est un studio spécialisé dans la méthode Pilates, situé au 1C avenue De Lattre de Tassigny à Bouc-Bel-Air. Il propose deux grandes formes de pratique : des cours collectifs au sol utilisant de petits matériels (ballon, élastique, magic circle, foam roller, swiss ball), ainsi que des séances sur appareils en format individuel ou en duo. L'ensemble des cours se suit sur réservation préalable. Le local est climatisé et dispose d'un parking gratuit.

La professeure, Audrey Arnoulet, est une ancienne danseuse professionnelle certifiée en Pilates mat work et sur appareils, formée auprès de Monica Germani. Elle est membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), certifiée en yoga vinyasa, diplômée de l'ESAM et praticienne en sophrologie. Cette polyvalence lui permet d'adapter son enseignement à différents profils de pratiquants.

Les cours collectifs se déroulent du lundi au vendredi, avec des créneaux en matinée et en soirée. Les séances sur appareils sont planifiées en journée. Les tarifs s'échelonnent de 20 € à l'unité pour un cours collectif jusqu'à des forfaits longue durée, avec des options duo et couple disponibles.