Bougez Bougez

Bougez Bougez est une salle de sport implantée en zone rurale à Buzet-sur-Tarn, dans la Haute-Garonne. Sur une surface de 440 m², l'établissement propose un espace cardio et musculation en accès libre ainsi qu'une salle polyvalente dédiée aux cours collectifs. L'accès libre à la salle est possible tous les jours de 6h à 23h, ce qui permet une grande souplesse d'organisation pour les adhérents.

L'offre de cours collectifs couvre plusieurs pratiques : Postural Ball, Stretching, Global Training et Stretch Flow, des concepts développés par Nadine Garcia dont Bougez Bougez se présente comme le premier club en France à les proposer. Des séances spécifiques sont organisées pour les seniors, axées sur l'équilibre et le renforcement musculaire profond, ainsi qu'une activité Bébé Gym destinée aux enfants qui commencent à marcher jusqu'à 3-4 ans, mêlant psychomotricité, danse et jeux. Les cours collectifs accueillent jusqu'à 15 participants.

En complément de la pratique sportive, la structure propose un coaching privé assuré par Patricia, coach diplômée, ainsi que des services de bien-être tels que la pressothérapie, la luminothérapie Celluma et un accompagnement en nutrition. Un bilan de forme personnalisé peut être réservé pour les nouveaux venus souhaitant découvrir la salle et ses équipements.