HoliBody

HoliBody is een boutique studio in Hilversum, gevestigd in een voormalige houtzagerij uit de jaren dertig aan de Gijsbrecht van Amstelstraat. Het historische pand, met authentieke industriële elementen, biedt een rustige en lichte sfeer die bezoekers in staat stelt even afstand te nemen van de drukte van alledag.

Het lesaanbod is opgebouwd rondom drie pijlers: ontspanning, beweging en kracht. Binnen de pijler 'Relax your Body' vallen zachte vormen zoals Yin Yoga, Restorative Yin en Yoga Nidra. 'Move your Body' omvat dynamischere yogavormen als Vinyasa en Hatha, terwijl 'Tone your Body' lessen zoals Pilates, Barre en Sculpt bevat. De studio biedt circa 25 groepslessen per week, verspreid over zeven dagen. Elke zes à zeven weken wordt er gewerkt met een nieuw thema dat door het gehele lessenprogramma terugkomt. Naast groepslessen zijn er ook mogelijkheden voor small group training, personal training en persoonlijk voedingsadvies.

HoliBody werkt met een professioneel team van meerdere docenten en legt de nadruk op persoonlijke aandacht. Workshops en events, waaronder ceremonies en thematische bijeenkomsten, vormen een aanvulling op het vaste rooster. De studio richt zich op een holistische benadering van gezondheid, waarbij lichaam, geest en welzijn gelijkwaardig aandacht krijgen.