Box Academy

Die Box Academy Bern ist ein Boxstudio im Berner Lorraine-Quartier, das nach eigenen Angaben seit 2009 besteht. Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters und Fitnesslevels, die Teilnahme ist ab 13 Jahren möglich. Im Mittelpunkt stehen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, Spass an der Bewegung und ein Miteinander, bei dem sich die Mitglieder gegenseitig unterstützen.

Zum Kursprogramm gehört ein 45-minütiges HIIT-Fitnessboxen mit Zirkel- und Sandsacktraining, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Elementen des Functional Fitness. Es wird ohne Sparring trainiert. Das klassische Fitnessboxen wird von den Coaches jeweils mit eigenem Schwerpunkt gestaltet und kombiniert Seilspringen, Schlagtraining, Sandsackarbeit, Partnerübungen und Pratzentraining mit moderner Fitness. Dabei wird in der Regel auch leichtes Sparring durchgeführt.

Neue Interessierte können ein kostenloses Probetraining besuchen, wofür auf Wunsch Boxhandschuhe zur Verfügung gestellt werden. Pro Person ist ein Probetraining möglich. Anschliessend gibt es ein zweiwöchiges Schnupperabonnement zum Einheitspreis. Die Lektionen werden über das Buchungssystem SportsNow reserviert. Für Schüler, Lehrlinge, Studierende und AHV-Rentner sowie für weitere Familienmitglieder bestehen Vergünstigungen.