Tatkraft

Tatkraft ist ein Personal-Training-Studio in Bern, das auf dem Areal der ehemaligen Felsenaubrauerei am Strandweg angesiedelt ist. Betrieben wird es von der Tatkraft-Werk GmbH unter dem Leitgedanken Creative Training. Das Angebot besteht aus Einzeltraining, Training in Kleingruppen mit einer Trainerperson, Athletiktraining für Leistungssportler sowie ergänzenden Leistungen wie Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht, Massage und Coaching. Das Studio ist Mitglied des Schweizerischen Personal Training Verbandes und führt das SPTV-Qualitätslabel.

Trainiert wird überwiegend funktionell: Die Übungen schulen körpereigene Grundbewegungen, bei denen das eigene Körpergewicht gehalten und stabilisiert wird, statt an Kraftgeräten geführt zu werden. Ergänzend kommen speziell für funktionelles Training entwickelte Geräte und Hilfsmittel zum Einsatz. Die Trainingspläne werden individuell auf Ziele, Bedürfnisse und Tagesform abgestimmt, und die Einheiten wechseln bewusst in Form und Ablauf. Das Athletic Training richtet sich an Spitzensportlerinnen und Spitzensportler und umfasst auch die Planung der Belastungssteuerung über den gesamten Trainingszyklus.

Das Hauptquartier, das TATKRAFT-werk, verfügt über drei Trainingsräume in einem Backsteingebäude, Garderobe mit Dusche, Parkplätze und Platz für Outdoor-Training auf dem Areal. Im benachbarten Aarehaus gibt es einen weiteren Trainingsraum, einen Coachingraum sowie einen Therapie- und Massageraum. Zusätzlich betreibt Tatkraft ein Fitnessstudio im Kursaal Bern mit Jahres-, Halbjahres- und Monatsabonnement. Das Angebot wird über Pakete mit sogenannten TK-Coins abgerechnet.