breath-space

breath-space ist ein Breathwork-Angebot in der Berner Altstadt an der Kramgasse 45. Im Mittelpunkt steht das Conscious Connected Breathwork, eine Atemtechnik mit durchgehend verbundenem Atemfluss, die zur Regulation des Nervensystems, zum Stressabbau und zu mehr Körperwahrnehmung eingesetzt wird. Geleitet wird das Studio von den beiden Gründern Angelika und Simon, die beide eine 400-stündige Ausbildung zu Breathwork Facilitators absolviert haben. Angelika bringt zusätzlich Erfahrung als Masseurin und Feldenkrais-Lehrerin mit.

Das Programm umfasst wöchentliche Gruppen-Sessions am Freitagabend von 19:00 bis 21:00 Uhr, Einzelsessions auf Anfrage, einen Frauenkreis sowie das Format Breathe for Love für Paare. Hinzu kommen Atemsessions im Bremgartenwald und mehrtägige Retreats, etwa in einer Pension am Thunersee. Die Sessions werden von einer eigens zusammengestellten Musikbegleitung getragen und beginnen mit einem Räucherritual. Für Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen wie Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Leiden oder Epilepsie nennt das Studio Kontraindikationen und empfiehlt eine ärztliche Abklärung.

Eine Gruppen-Session von 120 Minuten kostet CHF 70, eine Einzelsession CHF 180. Gutscheine für ein bis fünf Gruppen-Sessions sind erhältlich, die Buchung läuft über ein Online-Terminsystem.