Shambhala Meditationszentrum Bern

Das Shambhala Meditationszentrum Bern liegt im ersten Stock eines Hauses an der Münstergasse in der Berner Altstadt. Es gehört zum internationalen Shambhala-Netzwerk und versteht sich als offener, geschützter Ort für Meditation und persönliche Entwicklung. Das Zentrum steht allen Menschen offen und verpflichtet sich ausdrücklich der Gewaltlosigkeit in Körper, Rede und Geist.

Herzstück des Angebots sind die öffentlichen Meditationsabende am Mittwoch, die unentgeltlich besucht werden können. Jeder Abend im Monat hat einen eigenen Schwerpunkt: eine Einführung in die grundlegende Meditationspraxis für Neueinsteiger, angeleitete Übungen zu liebevoller Güte und Mitgefühl, Praxis in Achtsamkeits- und Gewahrseinsmeditation sowie Meditation mit anschliessendem Vortrag oder Austauschgespräch zu buddhistischen Themen. Das Zentrum öffnet am frühen Abend, und nach der Praxis bleibt oft Zeit für Tee oder ein Glas Wein.

Darüber hinaus gibt es Kurse und Veranstaltungen wie Tonglen, Mahamudra-Sadhana-Gruppenpraxis oder Themenabende. Drei Zugänge stehen nebeneinander: der buddhistische Pfad mit Studium und Praxis, der säkulare Shambhala-Schulungsweg sowie kontemplative Künste und kontemplative Psychologie. Der Veranstaltungskalender ist in mehreren Sprachen abrufbar. Informationen zu Teilnahme und Mitgliedschaft stellt das Zentrum über seine Kontaktseite bereit.