Brede-Yoga

Brede-Yoga ist ein Yogastudio in Bremerhaven-Lehe, das von Frank Brede geführt wird. Als zertifizierter Yogalehrer unterrichtet er verschiedene Stilrichtungen, darunter Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Meditation. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Zu den regelmäßigen Kursen gehören unter anderem Yoga für Fortgeschrittene mit spirituellen Elementen, eine Yogagruppe speziell für Männer, Yin-Yoga sowie Sanftes Yoga. Im Fortgeschrittenenkurs wird Hatha-Yoga in seinem vollen Umfang vermittelt, was neben körperlichen Übungen auch Atemarbeit, Meditation und Mantras einschließt. Yin-Yoga legt den Schwerpunkt auf lang gehaltene, passive Positionen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Bolstern und Korkblöcken, um Bindegewebe und Faszien sanft zu dehnen. Alle Asanas werden in mehreren Schwierigkeitsstufen angeboten.

Das Studio befindet sich in der Langen Straße 80 in Bremerhaven-Lehe. Kurse können über das integrierte Buchungssystem Yolawo gebucht werden. Der Einstiegspreis liegt bei 16 Euro pro Einheit. Neben Gruppenklassen besteht auch die Möglichkeit zu Einzelstunden.