Brinsdenergies

Brins d'Energies est une activité de coaching et de sophrologie basée à Tours, portée par Nadine Bosq, sophrologue-coach et conférencière spécialisée en qualité de vie et comportements. Formée en sophrologie, spirothérapie, neuro-coaching comportemental et méditation pleine conscience, elle propose un accompagnement individuel ou collectif axé sur la régulation du stress, la gestion du poids et des kilos émotionnels, le sommeil, la confiance en soi et les troubles du comportement alimentaire.

L'offre s'organise autour de plusieurs formats : séances individuelles pour les particuliers, interventions en entreprise sur la gestion du stress et la qualité de vie au travail, ainsi que des ateliers collectifs thématiques. Parmi ces ateliers, une série consacrée à l'estime de soi est développée en partenariat avec le CHU de Tours et se décline en trois volets — confiance en soi, amour de soi et image de soi — proposés en soirée sur inscription préalable avec paiement en ligne. Une pratique de méditation olfactive complète le catalogue.

Les séances s'appuient sur plusieurs méthodes reconnues : sophrologie, respiration thérapeutique, sylvothérapie, yoga assis accessible aux enfants, adolescents et adultes, ainsi que des techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise. Une évaluation gratuite du niveau de stress psychologique est proposée sur demande par e-mail. Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme rdv360.