Brooklyn Fitboxing Bastille

Brooklyn Fitboxing Bastille est un studio de fitboxing situé au 26 Passage Thiéré dans le 11e arrondissement de Paris. Il fait partie du réseau international Brooklyn Fitboxing, présent dans plusieurs pays et implanté en France avec plusieurs clubs à Paris.

La méthode proposée associe des exercices de renforcement musculaire avec des haltères et des enchaînements de coups de poing sur sac, répartis en 8 rounds rythmés par de la musique. Chaque séance dure 47 minutes au total et se conclut par 5 minutes de récupération et d'étirements. Les cours se déroulent en petits groupes de 12 à 24 personnes, encadrés par un coach en présentiel et une vidéo interactive qui guide les participants sur les mouvements à exécuter. Aucune expérience préalable en boxe ou en sport de combat n'est requise.

L'abonnement donne accès à l'application VIBE, qui propose des séances de fitboxing à domicile, des entraînements en ligne axés sur la force et les étirements. Trois formules d'abonnement mensuel sont disponibles selon la fréquence souhaitée : 4 cours, 8 cours ou un accès illimité. Des packs de cours à l'unité sont également proposés pour plus de flexibilité. Le club dispose de casiers pour hommes et femmes, et les gants ainsi que les bandes sont fournis lors de la première séance.