Brooklyn Fitboxing Sismondi

Brooklyn Fitboxing Sismondi è una sede milanese del network internazionale Brooklyn Fitboxing, situata in Via Negroli 35, nel quartiere Corsica. Il club propone sessioni di fitboxing della durata di 47 minuti, strutturate in tre fasi: riscaldamento, blocco di forza con pesi e manubri, e otto round consecutivi di colpi al sacco a ritmo di musica, con un defaticamento finale di cinque minuti che include stretching. Il metodo si basa sui principi dell'allenamento HIIT, con l'obiettivo di stimolare il metabolismo e prolungare il consumo calorico fino a 48 ore dopo la sessione.

Le classi sono aperte a persone di qualsiasi livello, inclusi i principianti assoluti: un trainer qualificato guida i partecipanti nella tecnica e le combinazioni vengono proiettate su un maxischermo visibile da ogni postazione. I gruppi sono limitati a 12-24 persone per garantire una maggiore attenzione individuale. L'abbonamento include anche l'accesso a VIBE, una sezione dell'app dedicata al benessere con allenamenti online, sessioni di stretching e contenuti extra.

Il club è aperto dal lunedì al sabato con sessioni distribuite nelle fasce mattutine e pomeridiane/serali. La prenotazione avviene tramite l'app proprietaria di Brooklyn Fitboxing. Per chi si avvicina per la prima volta, è disponibile una sessione di prova al costo di 9,95 euro, con guantoni e fasciature inclusi in regalo.