buggyFit @Lerchenstraße, Nürnberg

Gesund und Munter ist ein Fitness- und Wellnessangebot unter der Leitung von Daniela Bernsteiner mit Sitz in Herzogenaurach. Das Konzept richtet sich ausschließlich an Frauen und verbindet körperliche Bewegung mit Achtsamkeit und Ernährungsberatung. Neben klassischen Fitnesskursen umfasst das Programm spezialisierte Angebote wie Beckenbodentraining, Rückbildungskurse mit Baby sowie krankenkassenzertifizierte Kinderwagenkurse, die dem buggyFit-Konzept entsprechen.

Das Angebot deckt verschiedene Lebensphasen ab: von der Schwangerschaft über die Zeit nach der Geburt bis hin zu Kursen für Frauen in allen Alltags- und Lebenssituationen. Ergänzend gibt es Präventionskurse, Ernährungsumstellungsprogramme sowie ein regelmäßig stattfindendes Online-Abendworkout, das ortsunabhängig genutzt werden kann. Personaltraining und individuelle Fitnesspläne runden das Spektrum ab.

Darüber hinaus werden Outdoor-Trainingseinheiten im Dohnwald sowie mehrtägige Frauenauszeiten im Bayerischen Wald organisiert. Ein separater Bereich namens Heilungsraum bietet ergänzende Angebote wie Reiki, Massage, schamanische Reisen und Frauenkreise. Die Kurse können sowohl vor Ort als auch online gebucht werden.