ButterflyWellness - Hälsocoachning och personlig Pilatesträning

ButterflyWellness är en personlig hälso- och träningsstudio i Östermalm, Stockholm, driven av Helena Stenberg som arbetar som holistisk hälsocoach. Utbudet riktar sig framför allt till kvinnor 45+ och omfattar personlig Pilatesträning i enskild studio på Danderydsgatan, kostrådgivning, klimakteriecoachning samt självläkningssamtal baserade på MI-metoden (motiverande samtal).

Alla tjänster erbjuds även online. Träningen sker uteslutande som 1:1-sessioner, helt anpassade efter den enskildes förutsättningar och kropp — inga gruppklasser förekommer. Dessutom arrangeras Pilates- och wellnessretreat, närmast till Sydafrika 2026.

Helena kombinerar rörelseträning med kostrådgivning och samtalsstöd under ett och samma tak, vilket gör att upplägget skiljer sig från vanliga pilatesstudior. Passar dig som vill ha en helhetssyn på hälsa, söker stöd under klimakteriet eller helt enkelt vill komma igång med Pilates i ett lugnt och personligt format utan stora grupper.