Shapes In Balance – Mama In Shape – Mammaträning

Shapes In Balance i Vasastan är en studio specialiserad på funktionell träning för kvinnor, med ett tydligt fokus på graviditet och postpartum-återhämtning. Utbudet täcker Gravidyoga, Gravid MammaBootCamp, MammaBootCamp och Barre In Balance – en koreograferad barre-klass som hämtar rörelser från dans, yoga och pilates.

För nyblivna mammor finns också Barre Bebis, där bebisen är välkommen att följa med, samt Personlig Mamma Konsultation med individuell träningsplan och diastasanalys. Träningen sker i små grupper, vilket möjliggör tät uppföljning och anpassning efter varje deltagares förutsättningar.

Det som skiljer Shapes In Balance åt är den vetenskapliga grunden och det strukturerade upplägget kring postpartum-kroppen: varje kursdeltagare i MammaBootCamp får en personlig genomgång innan träningen börjar. Bakom studion står grundarna Jenny Fromm Sehlstedt och Vinni Bexell.

Passar dig som är gravid, nybliven mamma eller befinner dig i återhämtningsfasen efter förlossning och söker säker, skonsam och välstrukturerad träning.