CANTIENICA®-Studio Winterthur

Das CANTIENICA®-Studio Winterthur liegt an der Rosentalstrasse im Quartier Rosenberg und wird von Andrea Perrot Dori geführt, die als Master-Teacherin und Ausbildnerin der CANTIENICA®-Methode tätig ist. Die Methode versteht sich als ganzheitliches Körpertraining, das die Tiefenmuskulatur anspricht und Beweglichkeit, Aufrichtung und Schmerzfreiheit fördern soll. Dabei stehen Körperwahrnehmung und Eigenverantwortung im Mittelpunkt.

Das Angebot umfasst Gruppenlektionen im Studio in Kleingruppen von höchstens zehn Teilnehmenden, ausgewählte Lektionen per Zoom, Privatlektionen und thematische Workshops zur Vertiefung. Der Stundenplan führt Trainings von Montag bis Samstag auf, am Morgen, über Mittag und am Abend. Unterrichtet wird von einem Team lizenzierter CANTIENICA®-Instruktorinnen mit unterschiedlichen Ausbildungsstufen. Ergänzend gibt es mit der Welt der Körperreisen eine Online-Plattform für weiterführende Inhalte.

Für den Einstieg stehen zwei Wege offen: eine Einführungslektion vor der ersten Gruppenstunde oder eine Privatlektion, etwa bei akuten körperlichen Beschwerden. Bei der Einführung werden Ziele besprochen, Fachbegriffe der Methode erklärt und die Ansteuerung der Tiefenmuskulatur gezeigt. Zur Klärung offener Fragen wird vorab ein kostenloses Telefongespräch von bis zu einer Viertelstunde angeboten. Gebucht und verwaltet werden die Lektionen anschliessend über das Buchungssystem Eversports.