Ramona Kienast Winterthur

Ramona Kienast bietet in Winterthur Personal Training mit Schwerpunkt Pilates und Yoga an. Das Training findet als Einzelcoaching, als Partnertraining zu zweit oder in kleinen Gruppen statt. Die Inhalte kombinieren Elemente aus Pilates, Core-Training und Yin Yoga und werden laufend an die Bedürfnisse und Fortschritte der Teilnehmenden angepasst. Die Trainerin verfügt über ein Diplom als Instruktorin der SAFS, eine Yogalehrer-Ausbildung RYT 200 und mehr als zehn Jahre Erfahrung.

Zeit und Ort der Einheiten bestimmen die Kundinnen und Kunden selbst. Trainiert wird entweder bei den Teilnehmenden zu Hause beziehungsweise im Raum Winterthur oder im Pilates-Mini-Studio an der Irchelstrasse im Tössfeld. Zentral ist ein Fünf-Schritte-Programm, das über zwölf Monate gezielt Kraft und Stabilität aus der Körpermitte aufbaut. Als Ziele werden ein besseres Körpergefühl, Beschwerdefreiheit, Wiedereinstieg in den Ausdauersport und eine sichtbar verbesserte Haltung genannt.

Vor dem Start steht ein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten, in dem Ziele sowie Ort, Zeitpunkt und Häufigkeit der Trainings besprochen werden. Das Angebot richtet sich an Berufstätige und Familien, die ein effizientes Training in einen vollen Alltag einbinden möchten. Auf Google ist das Studio mit 5,0 Sternen aus 44 Bewertungen verzeichnet.