CAP Fitness Club Room

Cap Fitness Club est une salle de remise en forme installée dans le zoning industriel des Hauts-Sarts, à Herstal, dans la province de Liège. Elle fait partie d'un ensemble d'entreprises regroupées autour du Cap Business Center et propose trois espaces dédiés à l'activité physique. Les équipements comprennent des appareils de musculation et de cardio, des vestiaires avec casiers à clé, des douches individuelles, une fontaine à eau, la ventilation et l'air conditionné, le wifi et un parking privé gratuit et sécurisé.

L'encadrement repose sur un coaching individuel assuré à chaque entraînement. Dès la première visite, un coach établit un programme adapté aux objectifs et aux aptitudes de chaque membre, puis assure un suivi lors des séances, avec une attention portée à la posture pour limiter les risques de blessure. Une grille de cours collectifs complète l'offre : renforcement musculaire, cuisses-abdos-fessiers, body sculpt, HIIT, cycling, zumba, stretching et gym posturale, animés par différents coachs. Des cours d'autodéfense figurent également au programme.

Les formules d'abonnement existent en versions Fitness Only et Full Accès, de l'engagement annuel à la carte de 12 séances, sans frais d'inscription. Des cours d'essai gratuits, ouverts à tous les niveaux, sont annoncés. Le club organise aussi des événements, comme une journée portes ouvertes et un spectacle pour ses dix ans, et publie des conseils sportifs sur son site.