Carly Maxwell Fitness

Carly Maxwell Fitness ist ein Personal-Training-Studio im Heidelberger Stadtteil Bahnstadt. Gegründet und geleitet von Carly Maxwell, einer zertifizierten Personal Trainerin mit einem Bachelor of Science in Kinesiologie sowie über zehn Jahren Berufserfahrung, richtet sich das Angebot an Menschen aller Fitnesslevel. Besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung während und nach der Schwangerschaft: Maxwell verfügt über Zusatzqualifikationen im Bereich Pre- und Postnatal-Fitness sowie Corrective Exercise speziell für die Schwangerschafts- und Postpartum-Phase.

Das Studio bietet drei Trainingsformate an: Einzelsessions vor Ort im Studio an der Adresse Langer Anger 199, Live-Onlinetraining per Videoübertragung in 30- oder 60-minütigen Einheiten sowie individuelle Online-Programme, die monatlich angepasst werden und durch direkten Nachrichtenkontakt und regelmäßige Live-Check-ins begleitet werden. Daneben sind Buddy-Sessions für zwei Personen möglich. Inhaltlich deckt das Angebot Kraftaufbau, Muskelaufbau, Mobilität, Haltungsverbesserung, Schmerzreduktion und kardiovaskuläre Gesundheit ab.

Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses Movement Assessment, bei dem individuelle Ziele, Gesundheitsgeschichte und Lebensstil besprochen werden. Die Kommunikation findet überwiegend auf Englisch statt, da Maxwell aus Kalifornien stammt und ihre Klientel international ausgerichtet ist.