Carraia Fitness Club

Carraia Fitness Club è un centro fitness e benessere situato a Firenze, nato come attività collaterale del Circolo Tennis Carraia. La struttura propone un'offerta integrata che comprende personal training, corsi di fitness in gruppo, Pilates (sia Matwork che su grandi attrezzi come Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel), yoga dinamico, preparazione atletica e sport performance, oltre a trattamenti di osteopatia e massaggio sportivo.

L'approccio si basa sulla personalizzazione dei percorsi: ogni programma viene costruito a partire da una valutazione funzionale, con utilizzo del Functional Movement Screening (FMS) per analizzare gli schemi motori e individuare eventuali squilibri. Le lezioni di Pilates su grandi attrezzi si svolgono individualmente o in piccoli gruppi di due o tre persone, mentre i corsi fitness in gruppo prevedono classi a numero controllato con coach qualificati. Il team è composto da preparatori atletici, personal trainer, istruttori certificati Pilates e osteopati.

Il centro si rivolge a una clientela eterogenea: principianti, sportivi agonisti e amatoriali, chi si trova in fase di recupero da infortuni, professionisti con tempo limitato e persone di età avanzata. La prenotazione avviene tramite WhatsApp o attraverso un'applicazione dedicata accessibile online.