Casapilates

Casa Pilates ist ein Boutique-Studio für Pilates in Bern an der Moserstrasse im Stadtteil Spitalacker. Das Studio arbeitet nach der STOTT-PILATES-Methode und konzentriert sich auf das Training an Reformer und Chair. Angeboten werden Einzeltrainings, Duett- und Trio-Stunden sowie Gruppenkurse in Kleingruppen von höchstens acht Teilnehmenden. Ergänzend gibt es Online-Pilates per Live-Stream und Firmenangebote.

Das Training zielt auf die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur und die Stabilisierung des Rumpfes, also von Beckenboden, Bauch und Rücken. Die Übungen verbinden Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Entspannung. Viele Teilnehmende nutzen das Angebot zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, zum Abbau von Verspannungen oder als Ausgleich zu anderen Sportarten. Die Stunden sind für Anfängerinnen und Anfänger, Fortgeschrittene, Seniorinnen und Senioren sowie für Training vor und nach der Geburt oder nach Verletzungen ausgelegt. Es gibt Basic- und Classic-Klassen, Teile des Angebots finden auch auf Englisch statt.

Das Studio versteht sich als Gemeinschaft mit familiärer Atmosphäre und einem festen Trainerinnenteam unter der Leitung der Inhaberin Karolina. Neben dem regulären Kursprogramm veranstaltet Casa Pilates Retreats, darunter einen Aufenthalt in Thun und eine Reise nach Menorca. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem, wahlweise als Einzeleintritt, Abo oder monatliche Mitgliedschaft. Für Neukunden gibt es ein Einstiegsangebot.