The Movement Cellar

The Movement Cellar ist ein kleines Bewegungsstudio in der Berner Rathausgasse, geleitet von der Trainerin Chera Mack. Das Angebot umfasst Gruppenstunden an Matte und Reformer, Dynamic Barre sowie Einzeltrainings am Tower. Die Kurse finden im Wochenrhythmus an mehreren Vormittagen, Mittagen und Abenden statt und werden über das Buchungssystem Eversports verwaltet.

Chera Mack stammt aus New York, absolvierte eine Tanzausbildung an der Alvin Ailey American Dance School und schloss ein Bachelorstudium in Tanz und Choreografie ab. Sie arbeitete als Tänzerin, Choreografin und Bewegungslehrerin in den USA, Südamerika und Europa und lebt seit 2007 in Bern. Ihre Pilates-Qualifikation für Matte und Reformer erwarb sie zwischen 2009 und 2012 bei Art of Motion Switzerland und bildet sich seither jährlich weiter. Der Unterricht verbindet Erfahrungen aus Tanz und Yoga und zielt auf ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit. Die Stunden sind fordernd, werden aber individuell angepasst, sodass sich die Übungen an Tagesform und Fitnessstand der Teilnehmenden ausrichten lassen.

Ergänzend bietet Chera Mack als zertifizierte Mindbody-, Life- und Nutrition-Coachin ganzheitliches Lebens- und Wellness-Coaching an, mit oder ohne Bewegungsanteil. Es richtet sich an Menschen in Umbruchphasen, etwa bei Veränderungen in Beruf, Familie, Wohnort oder Gesundheit. Kundenstimmen beschreiben die Stunden als abwechslungsreich, einfühlsam begleitet und teils langjährig begleitend, auch rund um Schwangerschaft und Rückbildung. Unterrichtet wird überwiegend auf Englisch, einzelne Rückmeldungen stammen von deutschsprachigen Teilnehmenden.