nyah Pilates & Yoga

nyah Pilates & Yoga ist ein Bewegungsstudio an der Laubeggstrasse im Berner Quartier Schosshalde. Inhaberin und Geschäftsführerin ist Antonia Sassanelli, die gemeinsam mit einem Team von Kursleiterinnen ein breites Programm aus Matten-Pilates, Pilates am Reformer, Yoga und Yogalates unterrichtet. Das Pilates-Angebot orientiert sich an der zeitgenössischen Methode nach art of motion und stellt Bewegungsqualität, Funktionalität und das Zusammenspiel des ganzen Körpers in den Mittelpunkt.

Ergänzt wird das Angebot durch FAMO Fascia Movement, ein Faszientraining, das auf mehr Bewegungsfreiheit und Belastbarkeit zielt. Die Kurse sind nach Niveau gegliedert, vom Einstieg bis zum anspruchsvollen Training, und umfassen auch Klassen für die Altersgruppe Best Age. Für Schwangere gibt es angepasste Stunden, nach der Geburt werden Rückbildungskurse als Blockkurse am Abend angeboten, teils in Kleingruppen. Für den Einstieg stehen ein Einführungs-Workshop sowie Personal Trainings, auch zu zweit, zur Verfügung. Zusätzlich existiert ein Video-Portal.

Die Stunden finden im studioeigenen Raum statt und dauern in der Regel 60 Minuten, mit Terminen am Morgen, über Mittag und am Abend. Gebucht wird über das Portal SportsNow. Das Studio liegt nahe der Bushaltestelle Schosshalde, Kundenparkplätze oder Parkplätze in der blauen Zone sind in der Nähe vorhanden. Der Raum kann zudem gemietet werden.