Catarina Gouveia Lopes Yoga Teacher

Catarina Gouveia Lopes é professora de yoga sediada em Mafra, com uma prática centrada na respiração e na atenção ao momento presente. Concluiu a certificação internacional de 200 horas de formação de professores na Índia, onde estudou Hatha, Vinyasa e Yin, e completou depois formações complementares em Aerial Vinyasa Yoga (50 horas), anatomia do yoga (50 horas) e pranayama, bandhas e meditação (19 horas). Tem prevista para abril de 2026 uma formação em Aerial Restorative/Yin Yoga.

É fundadora do Yoga Flow Tribe, um projeto comunitário de yoga em Mafra que oferece aulas semanais de Hatha e Vinyasa abertas a todos os níveis, incluindo principiantes. As aulas realizam-se à quinta-feira às 09:30, à sexta-feira às 09:30 e às 18:30 e ao domingo às 10:30 (de três em três semanas), com uma abordagem adaptada ao ritmo e às necessidades de cada aluno.

Além das aulas de grupo, são disponibilizadas sessões individuais presenciais, por marcação, orientadas para objetivos como criar uma prática regular, melhorar a mobilidade, reduzir o stress ou melhorar a perceção do corpo. O contacto e as marcações fazem-se por WhatsApp ou Instagram, e o site está disponível em português e em inglês.