Cécile Mettivier

Cécile Mettivier propose des cours de yoga pour adultes à Issoire, dans le Puy-de-Dôme, au sein d'un espace situé au 8 Boulevard Georges Hainl. La pratique s'appuie sur le Hatha Yoga, une approche qui articule postures (āsanas), respiration consciente (prāṇāyāma) et méditation (dhyāna). Les séances sont accessibles à tous les niveaux et à tout âge, les postures étant systématiquement adaptées aux capacités de chaque participant. Des visualisations sont proposées en complément pour ceux qui en ressentent le besoin.

Chaque séance d'environ une heure s'organise en trois temps : une phase de relaxation pour quitter le rythme du quotidien, un travail postural debout, assis ou allongé avec des moments d'intégration, puis une séquence de méditation ou d'exercices respiratoires. La formatrice enrichit également sa pratique de connaissances en périnéologie et en hypnose. En parallèle du yoga adultes, le site propose un accompagnement en yoga pour femmes enceintes ainsi que des séances d'hypnose pour adultes et enfants.

Les cours collectifs réunissent de deux à cinq personnes. Un entretien téléphonique découverte gratuit de quinze minutes est disponible avant tout engagement, afin d'échanger sur les attentes et de vérifier l'adéquation de l'approche proposée. La réservation s'effectue en ligne via un agenda Brevo. Le règlement est accepté par chèque, espèces ou chèque cadeau OCI.