Mindfulness Parma

Centro Mindfulness Parma è un centro dedicato alla meditazione, alla mindfulness e al counseling, con sede a Parma. L'attività fa capo a Maria Adele Luppi, counselor e istruttrice di mindfulness, che ha unito due realtà complementari: il Centro Mindfulness Parma e Counseling Interno7, con l'obiettivo di offrire un percorso integrato di crescita interiore e benessere psico-fisico.

Il centro propone il corso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di 8 settimane ideato da Jon Kabat-Zinn, un programma strutturato per la riduzione dello stress e dell'ansia che si svolge in presenza. Tra le altre proposte figurano incontri settimanali di meditazione per chi si avvicina per la prima volta alla pratica, laboratori di counseling di gruppo in cinque incontri basati su tecniche gestaltiche, lezioni individuali di counseling di base focalizzate sull'ascolto, l'empatia e la gestione delle emozioni, e sessioni di lavoro sul respiro consapevole.

Il centro è attivo anche online attraverso un gruppo Facebook dedicato alla mindfulness per la riduzione dello stress, e mantiene una presenza sui principali canali social. Gli incontri si tengono presso la sede di San Vitale, nel quartiere omonimo di Parma.