Centro Yoga Padma

Il Centro Yoga Padma è uno studio di yoga con sede a Bellinzona, in via al Ramone 2, attivo da trent'anni. Il percorso principale è un corso annuale che combina posizioni yoga, tecniche respiratorie (Pranayama), rilassamento, training autogeno, bioenergetica, stretching dei meridiani e meditazione attiva. Le lezioni durano circa un'ora e dieci minuti e si tengono al mattino e alla sera, dal lunedì al venerdì, in tre cicli distribuiti tra settembre e giugno. L'iscrizione avviene in uno specifico giorno e orario settimanale, con possibilità di recuperare le lezioni perse all'interno del ciclo.

Oltre al corso annuale, lo studio propone lezioni private di personal training yoga, seminari di formazione per chi desidera diventare autonomo nella pratica o insegnare, organizzati su due livelli di otto moduli ciascuno, e sedute di counseling psicosociale offerte da un consulente che opera negli stessi locali. I materassini sono messi a disposizione dal centro, mentre i partecipanti portano un telo o un plaid per ragioni igieniche e praticano senza scarpe. È disponibile un parcheggio.

L'insegnante, Patricia Gomensoro Pettorossi, nata a Montevideo nel 1960, ha una formazione in yoga, Reiki, tecniche bioenergetiche e movimento corporeo, e insegna a adulti e anziani dal 1995, collaborando anche con Pro Senectute e Migros. Dal 2000 organizza corsi biennali di formazione professionale in yoga.