Change Fitness Athena Sioula

Το Change Fitness, με επικεφαλής την Αθηνά Σιούλα, είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην 1η Κοινότητα της Θεσσαλονίκης, στην οδό Τσιμισκή 102, στον 2ο όροφο. Η λειτουργία του βασίζεται σε εξατομικευμένη καθοδήγηση, με έμφαση στη σωστή τεχνική και στη σταδιακή πρόοδο του κάθε αθλούμενου.

Οι ομαδικές προπονήσεις γίνονται σε μικρές ομάδες έως τεσσάρων ατόμων, ώστε το προσωπικό να μπορεί να προσαρμόζει την άσκηση στις ανάγκες και στους στόχους του καθενός. Το στούντιο προσφέρει Personal Training με προγράμματα σχεδιασμένα ανά άτομο, για στόχους όπως η ενδυνάμωση, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η απώλεια βάρους ή η προετοιμασία για αθλητικό γεγονός. Παράλληλα πραγματοποιούνται προπονήσεις Pilates Reformer με προσεκτική καθοδήγηση και σύγχρονο εξοπλισμό.

Η προσέγγιση δίνει βάρος και στην αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως πόνοι στον αυχένα ή στη μέση, μέσω στοχευμένης άσκησης. Στο στούντιο εκπαιδεύονται άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών, από παιδιά δημοτικού μέχρι μέλη άνω των 90 ετών. Για όσους ενδιαφέρονται υπάρχει δυνατότητα δωρεάν δοκιμαστικού μαθήματος σε όλες τις δραστηριότητες, ενώ οι κριτικές των μελών αναφέρουν καθαρό χώρο και καταρτισμένους γυμναστές.